Почему возникает изжога при беременности и как от неё избавиться?

Время вынашивания малыша под сердцем – самое счастливое для любой матери. Но практически каждая женщина в этот период сталкивается с таким неприятным явлением, как изжога.

Старшее поколение утверждает, что если вас настигла изжога, то значит, у вашего малыша растут ноготки и волосы. Медики говорят о других причинах ее возникновения.

Как правило, изжога при беременности не несет опасности ни для мамы, ни для ребенка, но стоит разобраться, почему она возникла.

Почему возникает изжога?

В нашем желудке содержится кислота, которая способствует правильному перевариванию пищи и защищает кишечную полость от неприятных микроорганизмов.

Изжога появляется, когда некоторое количество желудочной кислоты попадает в пищевод. Этот симптом носит название кислотный рефлюкс.

Как проявляется изжога во время беременности?

С изжогой сталкивались многие, но изжога у беременных может принимать несколько иные формы. Например:

• Изменение в балансе щелочного сока во время беременности может привести к возникновению кисловатой отрыжки.
• Нарушение в процессах переваривания пищи повлечет за собой ощущение тяжести и «распирания» в области желудка.
• Замедленные процессы пищевода вызывают застаивание пищи, что приводит к тошноте.
• Повышается слюноотделение.

При возникновении таких симптомов следует понимать, от чего все это происходит и что сделать, чтобы облегчить свое состояние.

Изжога на ранних сроках

У беременных женщин на ранних сроках организм переносит определенные изменения в гормональном фоне.

Увеличивается количество гормона прогестерон, который отвечает за размягчение мышечной ткани в организме.

При этом ослабляются мышцы пищеводного сфинктера – своеобразного кольца, который смыкаясь, предотвращает попадание кислоты в пищевод.

Но если вас мучают длительные приступы, которые могут сопровождаться рвотой, то следует обратиться к врачу.

Так же при проявлениях изжоги в первом триместре следует соблюдать некоторые правила в питании:

1. Исключить из рациона газированные напитки.
2. Отказаться от слишком соленой или острой еды.
3. Не кушать слишком жирные и жареные блюда.
4. Включить в рацион побольше кисломолочных продуктов.
5. Приемы пищи должны быть через равные промежутки времени 5-6 раз в день маленькими порциями.
6. Не ложиться сразу после приема пищи, лучше немного посидеть или походить.

Изжога при беременности во втором триместре

Второй триместр беременности считается самым легким и приятным для мамы.

Уже нет сильных рвотных рефлексов и слабости, как на первых неделях, а вес малыша еще не очень высок, чтобы доставлять маме дискомфорт. Но и в этот период изжога может дать о себе знать.

Так же на желудочный сфинктер происходит некоторое действие со стороны увеличившейся матки и возросшего внутриутробного давления.

Специалисты говорят о том, что под воздействием того же гормона прогестерон сокращение мышц, отвечающих за пищеварение уменьшается. Это приводит к увеличению времени перерабатывания пищи.

Другими словами процессы пищеварения у беременных женщин медленнее, что вызывает неприятные ощущения.

Борьба с изжогой во втором триместре

Очень часто для избавления от изжоги женщины используют раствор пищевой соды. Медики настоятельно не рекомендуют прибегать к этому способу.

Дело в том, что при соединении содового раствора с соками желудками образуется кислота, которая увеличивает содержание желудочного сока. Это приведет к еще большим приступам изжоги.

Так же употребление соды приводит к задержке жидкости в организме, от чего возникают отеки.

К таким средствам относятся маалокс, альмагель, ренни, ранитидин и гевискон. Внимательно изучайте инструкцию по применению следите за дозировкой и количеством приемов лекарственных средств.

И не забудьте о возможных противопоказаниях.

Народные средства при лечении изжоги у беременных

В народной медицине существуют проверенные и безопасные методы предотвращения изжоги. И еще одним плюсом этих методов является их простота и доступность.

Хорошо снимает приступ изжоги имбирный либо ромашковый чай.

Слабощелочная вода, например «Боржоми», тоже избавляет от неприятных ощущений.

Помогает в лечении изжоги смесь из перетертого миндального и грецкого ореха. Необходимо съедать по чайной ложки полученного порошка на протяжении недели.

Изжога в третьем триместре

На последних сроках беременности причин, по которым возникает изжога у беременных становиться чуть больше:

1. Переедание на поздних сроках. Во время беременности нужно более тщательно следить за объемом порций.
   

2. Лучше кушать чаще, но меньшими объемами. Это благотворно скажется не только на работе желудка, но и поможет контролировать вес.

3. Вредная пища. Жареное, острое, соленое, копченое – ничего из этого не должно присутствовать на столе беременной женщины.

4. Газированные напитки. Большое количество газа, содержащееся в напитках, приводит к усилению симптомов изжоги.

5. Физическая активность. Сразу после приема пищи не следует приступать к каким либо физическим нагрузкам. Но и лежать тоже не рекомендуется. Лучше немного посидеть или не спеша походить.

6. Одежда. Ношение бандажа для беременных или одежды, которая сдавливает тело в области живота приведет к выбросу сока и частичек пищи из пищевода.

Как избежать изжоги при беременности?

Самые простые способы профилактики помогут справиться с новыми приступами:

1. Самое главное это конечно рацион. Правильное питание небольшими порциями 5-6 раз в день избавит вас от изжоги.

2. Не принебрегайте овощами и фруктами. Это полезно и вам и малышу.

3. Следите за своим положением во время отдыха. Не рекомендуется принимать строго горизонтальную позу.

4. Постарайтесь меньше времени проводить лежа на спине. Побольше гуляйте на свежем воздухе.

5. Пересмотрите свой гардероб и не носите тесные, сдавливающие вас вещи. Это не только избавит вас от симптомов изжоги, но и положительном образом скажется на кровотоке в организме.

6. Хорошее кровоснабжение всех внутренних органов гарантия хорошего развития малыша.

7. Разнообразьте свое меню кисломолочными продуктами. Они помогут в работе вашему пищеварению.

8. Жидкость лучше употреблять между приемами пищи, а не запивать ею еду, дабы не увеличивать съедаемую порцию.

Изжога конечно же не нанесет вреда вашему малышу.  Но игнорировать ее не стоит.

Неприятные симптомы влекут за собой плохое настроение у мамы, что обязательно почувствует и малыш. Проконсультируйтесь со своим врачом и вместе с ним подберите оптимальный способ лечения.