Самое первое, что дает женщина своему ребенку – это грудное молоко, которое не только питает, но и создает иммунитет, формирует правильную бактериальную среду, становится залогом здоровья в будущем. Поддержание лактации – это ежедневная работа. Специалисты по грудному вскармливанию говорят о том, что гиполактия – отсутствие грудного молока у матери, диагноз крайне редкий. Таким образом, большинство матерей способны выкормить новорожденного, соблюдая несложные правила.
Так как увеличить лактацию грудного молока и продлить ее?
Во-первых, нужно знать о том, что естественное вскармливание – подвижный процесс, то есть проходит несколько фаз. Он начинается с образования в груди молозива – высокопитательной жидкости. Его период составляет не более трех дней. Это один из самых важных моментов. На данном этапе перед женщиной не должны возникать такие вопросы о том, как увеличить лактацию при грудном вскармливании и насколько сыт ребенок. Младенец с молозивом получает максимум питательных веществ и бактерий, формирующих микрофлору.
Примерно через 3 дня женщина чувствует резкое наполнение груди, ее тяжесть. Наступает переходный этап, когда формируется грудное молоко. Чаще всего вопросов о том, как увеличить лактацию молока не возникает, так как его в избытке. В данный период возникает опасность лактостаза – застоя молока в груди, что приводит к образованию уплотнений, повышению температуры тела, ухудшению самочувствия.
Примерно через 2 недели начинается период зрелого естественного вскармливания, когда молочного продукта вырабатывается ровно столько, сколько нужно новорожденному для насыщения. В это же время могут случатся лактокризы – временное снижение количества молока у матери.
В связи с этим возникает вопрос: как повысить лактацию?
Советуем прочитать информативную статью на тему отлучения от груди "Как отучить ребенка от грудного вскармливания".
Как повысить лактацию и сохранить ее?
-
Во-первых, необходимо увеличить количество потребляемой жидкости. Маме рекомендуется перед каждым кормлением выпивать не менее 300 мл теплого чая или молока. Врачи сходятся во мнении, лактация, как увеличить лактацию не связаны с качеством жидкостей, а зависит от ее объемов. Другими словами, нет разницы пить чай или просто воду.
-
Во-вторых, нужно снизить количество физических нагрузок. Женщина должна больше отдыхать, сохранять спокойное эмоциональное состояние, огородить себя от стрессов. Часто мамы, желая вернуть себе прежнюю форму, начинают усиленно заниматься спортом. В связи с этим организм теряет жидкость, что негативно сказывается на количестве грудного молока.
-
В-третьих, увеличить калорийность рациона. В среднем при естественном вскармливании мама теряет около 2000 ккал в сутки. Таким образом, уменьшая количество и качество приемов пищи, организм начинает расходовать питательные вещества не на то, чтоб увеличить лактацию, а на поддержание сил матери. В этом случае необходимо пересмотреть качественную составляющую рациона матери. Стоит отказаться от простых углеводов, сладкого, жирного, отдавая предпочтение питательным гипоаллергенным продуктам.
-
В-четвертых, надо понимать график и природу лактокризов. Первый криз происходит, когда исполнилось 2 недели новорожденному, как увеличить лактацию в этот период должен рассказать специалист по грудному вскармливанию. Обычно рекомендуется увеличить число прикладываний ребенка к груди и потребление жидкости перед этим. Если ситуация не меняется в течение 3-х дней, то стоит начать употребление гомеопатических препаратов или специальных чаев. Они абсолютно безвредны для матери и ребенка. Массаж груди - это то, чем увеличить лактацию можно без использования медикаментов. Его рекомендуется проводить под теплой водой или при комнатной температуре с использованием масел.
Для того, чтобы увеличить лактацию срочно, необходимо начать употребление лактогонных препаратов. Подобрать их должен врач, учитывая особенности организма матери и ребенка.
Не стоит недооценивать силу народных средств. Издревле русские женщины кормили детей продолжительное время. Они точно знали, как увеличить лактацию, народные средства были в этом лучшими помощниками. Так, например, когда мало молока, увеличить лактацию поможет стакан свежевыжатого морковного сока с молоком. Его рекомендуется принимать курсом в течение двух недель.
Важно! У ребенка и матери не должно быть аллергии на морковь и ее компоненты. Ввод сока в рацион нужно осуществлять постепенно, внимательно наблюдая за реакцией организма. Семена тмина также обладают высокими лактогонными свойствами. 15г семян нужно залить стаканом кипятка и настоять.
Интересно! Специалисты рекомендуют задуматься о том, как увеличить лактацию, если пропадает молоко на самых ранних этапах. Стоит отказаться от кормления младенца по расписанию, а прикладывать ребенка к груди по требованию. Таким образом, удастся избежать его недоедания.
Лучшим свидетельством насыщения младенца является его настроение и прибавка в весе. Она не должна быть ниже нормы, установленной ВОЗ, для его возраста и роста. Эти параметры будут являться подтверждением необходимости в том, чтоб увеличить лактацию, как для мамы, так и для малыша.
Резюмируя все вышесказанное:
-
Как увеличить лактацию народными методами – нужно ввести в рацион морковный сок, настойку на семенах тмина, увеличить количество выпиваемой жидкости;
-
Чем увеличить лактацию грудного молока – любым доступным способом, не наносящим вреда организму матери и ребенка;
-
Что сделать чтобы увеличить лактацию – в первую очередь выявить причину криза и устранить ее.
-
Как быстро увеличить лактацию – использовать в совокупности все методы, а самое главное – сохранять на период вскармливания внутреннее равновесие и гармонию.
Комментарии (4)