В последние годы мнение врачей о питании женщины при грудном вскармливании сильно изменилось, и фрукты с овощами больше не входят в список запрещённых продуктов. Витамины, клетчатка, природные химические элементы нужны и маме для улучшения здоровья после беременности, и её малышу для нормального развития.
Но педиатры "старой закалки", тёти и бабушки продолжают предупреждать молодых мам о том, что при кормлении грудью разрешается, есть далеко не всё. А вопрос "можно ли абрикосы при грудном вскармливании?" способен вызвать у них истерику. Такое отношение к данным фруктам легко объяснить реакцией, которую иногда вызывают абрикосы даже у взрослого человека. Но действительно ли их употребление при грудном вскармливании может навредить малышу?
Полезно или вредно?
Наблюдения показывают, что здоровые дети действительно никак не реагируют на то, что мама ест "запрещённые продукты", так как путь от её желудка до грудных желез слишком долгий и сложный. Но питание без абсурдных ограничений улучшает мамино здоровье и настроение, что только на пользу количеству и качеству грудного молока.
А также замечено, что овощи и фрукты, особенно абрикосы при кормлении грудью, «гарантируют», что у грудничка не будет запоров.
Нежелательными можно считать продукты, которые сама женщина переносит с трудом, и от которых у неё могут начаться проблемы с пищеварением. А также те, которые прошли излишнюю обработку и содержат много добавок и консервантов. Всё это относится и к абрикосам и продуктам из них.
Абрикосы при грудном вскармливании
Запрещая мамам, есть абрикосы, сторонники устаревшего подхода к грудному вскармливанию называют два возможных неприятных последствия для детей:
- сыпь или диатез в результате аллергической реакции;
- вздутие животика и/или кишечное расстройство.
Аллергия
К счастью, появление высыпаний на щёчках младенца не всегда говорит о том, что он предрасположен к аллергии. Такую реакцию могут вызвать пестициды, используемые для защиты растений от вредителей или препараты для ускорения созревания плодов. Поэтому идеальным выходом будет покупка абрикосов в их сезон у бабушек, далёких от крупного сельхозпроизводства.
Хотя абрикосы не относятся к сильным аллергенам, известны случаи, когда при кормлении грудью они вызывали аллергическую реакцию у ребёнка. Чтобы убедиться, что сыпь или покраснение щёчек случились именно из-за этого фрукта, прекратите есть абрикосы и понаблюдайте. Спустя неделю попробуйте съесть один-два абрикоса и сделайте выводы, основываясь на реакции малыша в течении суток.
Расстройство пищеварения
До 3-х месяцев вздутие животика у новорожденного может возникать из-за того, что работа внутренних органов ещё не наладилась. Поэтому разумно будет ограничить продукты, которые могут вызвать такую реакцию и у взрослых. Это же касается слишком жидкого стула. А его частота – дело очень индивидуальное, многие дети, особенно в первые недели, испражняются после каждого кормления. Тревогу могут вызвать явные расстройства с частыми пенистыми выделениями, слизью в кале и температурой, которая будет сигналом обратиться к врачу.
Так можно ли абрикосы при грудном вскармливании?
Даже оценив определённый риск употребления абрикосов при грудном вскармливании, от них не стоит отказываться "на всякий случай". Этот замечательный фрукт - настоящая аптека лекарственных и профилактических веществ, необходимых и маме, и ребёнку. А значит, ответ на вопрос один - можно есть абрикосы при грудном вскармливании!
Свежие или сушёные?
Иногда кормящим мамам советуют заменить свежие фрукты продуктами из них - вареньем, компотами или сухофруктами - урюком или курагой. Конечно, абрикосы, которые прошли обработку, организм воспринимает легче. Но и обработка бывает разной.
Известно, что ярко-оранжевая курага сохраняет свой цвет благодаря химической обработке, и её употребление нежелательно ни для кого. Очень различаются по составу и способам обработки домашние и фабричные компоты, варенье и джемы.
Можно, если осторожно
Какие же условия стоит соблюдать, чтобы употребление абрикосов при грудном вскармливании принесло пользу, а не вред?
- Соблюдайте гигиену, тщательно мойте фрукты.
- Употребляйте абрикосы в их обычный сезон.
- Не покупайте фрукты, сухофрукты, компоты и варенье в магазинах или у крупных производителей.
- Убедитесь, что в семье никто не страдает аллергией на абрикос или продукты из него.
- Не ешьте абрикосы натощак, после мяса или вообще пока кормите грудью - если они вызывают у вас расстройство.
- При постоянных коликах у малыша воздержитесь от абрикос пока ребёнку не исполнится три месяца.
А главный совет - планируйте грудное вскармливание, ориентируясь на себя и своего малыша, никто не знает и не понимает его лучше мамы!
Комментарии (2)